클립아트코리아 심방세동(AF) 환자, 즉 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥을 가지고 있는 환자도 가벼운 신체활동을 하면 뇌졸중과 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 북극대학교 크리스토퍼 요한센 박사팀은 평균 연령 50.9세인 성인 8만7000여명을 대상으로 신체활동이 뇌졸중 및 사망률에 미치는 영향에 대해 최대 15년간 추적 관찰한 결과를 6일 의학저널 미국심장협회지(JAHA)를 통해 발표했다. 그 결과 일반 성인은 물론 심방세동 환자에게서 활동량이 적은 상태에서 낮은 수준의 신체활동을 하는 것만으로도 뇌졸중과 사망 위험이 줄어드는 등 건강에 유익한 것으로 나타났다. 심방세동은 심장 안 심방에서 비정상적인 전기신호가 나타나 심방이 제대로 수축하지 못하고 빠르고 불규칙하게 떠는 상태로, 부정맥 중 가장 흔한 유형이다. 심방 안 혈액 흐름이 원할하지 못해 혈전이 생기기 쉽고 뇌졸중 발생이 높은 질환이다. 심방세동 환자는 심장이 두근거리거나 어지럽고 숨이 찬 증상이 있는 경우가 많아 운동은커녕 활동조차 조심스러워지는게 사실이다. 연구팀은 이같은 이유로 심방세동 환자의 운동 효과를 명확히 할 필요가 있다고 설명했다. 조사 대상 중 6539명이 심방세동 환자로 포함됐다. 연구 결과 추적 대상 성인 중 신체활동을 하지 않는 그룹과 비교했을 때, 신체활동 수준이 낮은 그룹은 뇌졸중 위험이 9%, 중간 수준 그룹은 19%, 높은 수준 그룹은 18% 낮은 것으로 나타났다. 사망 위험도 각각 11%, 18%, 22% 낮아졌다. 바다이야기 무료 이런 효과는 성인 중 심방세동이 있는 사람과 없는 사람에게서 거의 동일한 수준으로 나왔다. 특히 신체활동을 한 심방세동 환자는 기대수명이  평균 0.5~1.15년 더 긴 것으로 추정됐다. 운동량이 많을수록 효과가 컸지만 신체활동 수준이 가장 낮은 그룹에서도 뇌졸중과 사망 위험이 감소한 것이다. 요한센 박사는 “연구는 낮은 수준의 신체활동도 심방세동 환자에게 실제 건강상 이。을 줄 수 있음을 보여준다”며 “언제 운동을 시작하든 건강에 도움이 되며, 조금이라도 운동하는 것이 전혀 하지 않는 것보다 낫다”고 말했다. 연구팀은 “신체활동이 심방세동에 대한 현재의 약물치료나 항응고 치료를 대신할 수 있는 것은 아니지만 기존 치료를 보완하는 생활습관 관리 전략이 될 수 있음을 시사한다”고 덧붙였다. 중 신체활동을 하